To propozycja dla osób dążących do ciągłego rozwoju osobistego i wzmacniania swojego indywidualnego potencjału. Jest idealne dla liderów zespołów i szefów firm. Szkolenie łączy w sobie elementy skutecznego zarządzania stresem, budowania odporności psychicznej, nauki efektywnego realizowania celów oraz umiejętności podejmowania efektywnych decyzji. Stawiamy na praktykę, dlatego też szkolenie efektywności osobistej jest nastawione na aktywność uczestników. To trening oparty o ćwiczenia indywidualne, grupowe i gry szkoleniowe.
Głównymi CELAMI warsztatów są wyposażenie uczestników w:
umiejętności skutecznego zarządzania sobą w sytuacjach stresujących
w narzędzia ułatwiające budowanie odporności psychicznej
w narzędzia ułatwiające podejmowanie efektywnych decyzji
w umiejętności efektywnego realizowania celów oraz narzędzia pozwalające na ewaluację postępów
fot. Pexels.com
Po szkoleniu uczestnicy będą posiadać WIEDZĘ w zakresie:
5 reakcji stresowych
modelu 4C w budowaniu odporności psychicznej
7 nawyków skuteczności
podejmowania decyzji przez człowieka
Po zakończeniu szkolenia uczestnicy będą POTRAFIĆ:
świadomie zarządzać reakcjami stresowymi
z pomocą narzędzi, budować swoją odporność psychiczną
tworzyć swoje nawyki skutecznego działania
skutecznie wpływać na proces decyzyjny swój i osób z otoczenia
Szkolenie ma na celu zbudować POSTAWĘ uczestników polegającą na:
większej świadomości emocji i reakcji stresowych
chęci budowania swojej odporności psychicznej
chęci skutecznego działania
PROPOZYCJA SZKOLENIA EFEKTYWNOŚCI OSOBISTEJ
Dzień pierwszy
MODUŁ I. Skuteczność w działaniu.
Sens stawiania sobie celów.
Narzędzia planowania i ewaluacji postępu.
Nawyki skuteczności.
Działanie w praktyce.
MODUŁ II. Odporność psychiczna i zarządzanie sobą stresie cz. 1.
Jak funkcjonuje współczesny człowiek.
Mit stresu.
Reakcje stresowe.
Relaksacja.
Dzień drugi
MODUŁ I. Odporność psychiczna i zarządzanie sobą stresie cz. 2.
Narzędzia przydatne w budowaniu odporności psychicznej.
Model 4C w odporności psychicznej.
Elementy mindfulness.
MODUŁ II. Podejmowanie decyzji i odpowiedzialne działanie.
Z wielką mocą idzie wielka odpowiedzialność.
Decyzyjność – jak wybierać mądrze.
Dylematy moralne, czyli znów te emocje.
Narzędzia krytycznego myślenia.
Asertywna komunikacja.
Ta witryna używa pliki cookies – zarówno własne, jak też korzysta z plików cookies stron trzecich.
