Kontrola emocji i zarządzanie stresem

Czy pomyślałeś kiedykolwiek: „a po co mi te emocje?!” albo „o ile łatwiej byłoby gdybym się nie stresował!”? Jeśli tak, należysz do zdecydowanej większości ludzi, którzy czują wpływ emocji i stresu na swoje życie. A skoro tak jest, to szkolenie jest właśnie dla Ciebie!


ABY DOPASOWAĆ SZKOLENIE DO TWOJEJ FIRMY:

Dlaczego warto skorzystać ze szkolenia:

1.
Podczas szkolenia porozmawiamy o… stresie i emocjach. Jak powstają, jakie mają funkcje i jak mogą Ci… pomóc!

2.
Wytłumaczymy objawy stresu i poćwiczymy ich sprytne wykorzystanie.

3.
Ponadto, popracujemy nad połączeniem efektywności, emocji i stresu, a tym samym wpłyniemy na pierwszy filar budowania Twojej odporności psychicznej.

4.
Zapraszamy, jeśli masz emocje i odczuwasz stres (nawet ten przyjemny i ekscytujący)! 

A może chcesz uczestniczyć w szkoleniu otwartym "Kontrola emocji i zarządzanie stresem"?

Terminy:

Najbliższe terminy już wkrótce!

Czas trwania: 2 dni x 6 godz.
Dla kogo: Osoby które mają styczność z sytuacjami wywołującymi stres
Rodzaj szkolenia: online

Najbliższe terminy już wkrótce!
Jeśli masz pytania dotyczące szkolenia otwartego, skontaktuj się z naszym ekspertem:
Weronika Zajdel

Weronika Zajdel

Manager ds. Rozwoju Rynku
Enterprise Advisors Polska sp. z o.o.

+48 697 206 200 weronika.zajdel@enterpriseadvisors.pl

PROGRAM SZKOLENIA:

MODUŁ I.
STRES NASZ CODZIENNY
  • Test – Twój stres
  • Co nas stresuje
  • Objawy stresu (fizjologiczne, emocjonalne i behawioralne)
  • 5 reakcji stresowych

MODUŁ II.
EMOCJE
  • Po co Ci emocje?
  • Emocje podstawowe
  • Dwie drogi emocjonalne i „pręt w głowie”

MODUŁ III.
RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
  • Czy musimy „radzić sobie” ze stresem - wykorzystanie stresu
  • Eustres i dystres
  • Metody na „tu i teraz”

MODUŁ IV.
METODY DŁUGOTERMINOWE
  • Oddech dobry na stres
  • Ćwiczenia fizyczne
  • Relaksacja

MODUŁ V.
BUDOWANIE ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
  • Filary odporności psychicznej
  • Metody i ćwiczenia wzmacniające odporność psychiczną
  • Rola wartości w stresie

MODUŁ VI.
STRES A EFEKTYWNOŚĆ DZIAŁANIA
  • Wyrzuć to ze swojej głowy
  • Metoda GTD, czyli bezstresowa efektywność i świadoma produktywność

CO ZYSKASZ DZIĘKI SZKOLENIU?:

Po szkoleniu Uczestnicy będą posiadać wiedzę w zakresie:

  • Czym jest stres? Dlaczego powstaje?
  • Czym się przejawia?
  • Czym jest stres zawodowy? Dlaczego stresujemy się w pracy?
  • Czynników powodujących stres w pracy.
  • Technik poskramiania stresu oraz stosowanie ich w praktyce.

Po szkoleniu uczestnicy nabędą umiejętność:

  • Wczesnego reagowania, tak aby uchronić się przed nadmiernym stresem.
  • Stosowania postawy asertywnej w obronie przed stresem.
  • Układania skutecznej relacji z ludźmi.
  • Stosowania dobrych rad praktyków/terapeutów.
  • Świadomego zarządzania swoimi emocjami.

Prowadzący szkolenie

Kamil Zieliński

Psycholog, trener biznesu, konsultant i przedsiębiorca. Wykładowca w Wyższej Szkole Bankowej i kierownik programowy i menedżer kierunku Psychologia w biznesie.

Kamil Zieliński stale współpracuje z sektorem biznesowym, administracją oraz organizacjami pozarządowymi. Vice-Prezes Fundacji Future Hero. Członek Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu. Ekspert do spraw psychologii społecznej i komunikacji w Centrum Analiz Miejskich IRRP oraz recenzent naukowy portalu Mała Psychologia.

Posiada doświadczenie handlowe i menedżerskie. Interesuje się wykorzystaniem psychologii w biznesie, metodami budowania odporności psychicznej, sprzedażą, technikami wywierania wpływu i perswazji, autoprezentacją oraz psychologią komunikacji i języka. Jako popularyzator wiedzy psychologicznej udzielał komentarzy m.in. dla Newsweek Polska, TVN, ZOOM TV, Radio ESKA oraz Radio RAM.

Współpracował między innymi z: KIA Motors Polska, ArcelorMittal, DHL, Podkarpackimi Zakładami Mechanicznymi, FUJIFilm, Totalizatorem Sportowym, IDEA Bank S.A., IDEA Leasing, Tax Care S.A., UBER Polska, Royal Brand Public Relations, Source Motivation & Success, GAMMA, Centrum Unijnych Projektów Transportowych, Świętokrzyskim Urzędem Wojewódzkim, GIANT Polska, ZOOM TV, Urzędem Miasta Jaworzno, Starostwem Powiatowym w Częstochowie, Muzeum Pana Tadeusza we Wrocławiu oraz Centrum Sztuki Filmowej.

INFORMACJE DODATKOWE:

Cena szkolenia obejmuje:

  • udział w szkoleniu
  • certyfikat uczestnictwa w szkoleniu
  • dostęp do elektronicznych materiałów szkoleniowych
  • możliwość bezpłatnych konsultacji po szkoleniu

Do pobrania:

Zaufali nam:

POZNAJ OPINIE NASZYCH KLIENTÓW:

Współpracę z firmą Enterprise Advisors Polska oceniamy na bardzo wysokim poziomie. Tematyka warsztatów została trafnie dopasowana do naszych potrzeb oraz profilu spółki. Podczas prowadzonych szkoleń mogliśmy się przekonać, że trenerzy to prawdziwi profesjonaliści. Szczerze rekomendujemy współpracę z firmą Enterprise Advisors, ponieważ jest to dostawca wysokiej jakości usług rozwojowych oraz świetny partner biznesowy.
Marcin Pawłowski
Sales Manager
Bolsius Polska
Bez cienia wątpliwości możemy polecić usługi firmy doradczo-szkoleniowej Enterprise Advisors Polska. Docenienia wymagają wysoka jakość oraz atrakcyjność prowadzonych szkoleń, a także kompetencje trenerów. Zachęcamy do korzystania z ich usług.
Zbigniew Dybał
Prezes
Czanieckie Makarony
Z Enterprise Advisors Polska Sp. z o.o. współpracujemy już od dłuższego czasu, dlatego też z największą przyjemnością możemy polecić współpracę z tą firmą. [...] jest to rzetelny dostawca usług szkoleniowych na bardzo wysokim poziomie.
Rafał Rząd
Sales Manager
PAYU S.A.
Nasza przygoda z Enterprise Advisors rozpoczęła się kilka lat temu i do tej pory regularnie współpracujemy przy realizacji szkoleń dla Naszych pracowników. Na szczególną uwagę zasługuje profesjonalne podejście firmy na każdym etapie organizacji szkoleń. Współpracę z firmą Entreprise Advisors możemy opisywać w samych superlatywach – pełne zaangażowanie, doskonały kontakt oraz szybkość działania. Dla EA nie ma rzeczy niemożliwych!
Paulina Cichońska, Anna Hus-Uchman
Dział HR
Amer Sports
Z przyjemnością rekomendujemy firmę Enterprise Advisors Polska Sp. z o.o., jako profesjonalnego i doświadczonego partnera w realizacji programów szkoleniowo - rozwojowych. Szkolenie w bardzo pozytywny sposób wpłynęło na rozwój osobisty uczestników, a co najważniejsze skutecznie zwiększyło sprzedaż.
Katarzyna Tylman-Niemirowicz
Pełnomocnik Zarządu
Eurocast Industries
Z przyjemnością polecam firmę Enterprise Advisors Spółka z o.o. jako organizatora szkoleń. Szkolenia w pełni sprostały naszym oczekiwaniom. Tematyka i zakres szkoleń zostały dobrane w oparciu o indywidualne rozmowy i dopasowane do naszych potrzeb. Trenerzy, którzy zostali przydzieleni do projektu to specjaliści w swojej dziedzinie, z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Szkolenia były prowadzone były w sposób wykraczający poza schematy - skłaniały do refleksji, a dzięki ćwiczeniom można było od razu wykorzystać zdobytą wiedzę teoretyczną. Ponadto pracownicy firmy zadbali o opiekę nad całością projektu, zarówno w sferze merytorycznej, jak i administracyjnej.
Angelika Jarguz
Managing Director
GRAND ASCOT Hotel****
Firma Enterprise Advisors Polska Sp. z o. o. przeprowadziła dla naszej firmy warsztaty szkoleniowe: „Komunikowanie nowych warunków handlowych”, „Negocjacje biznesowe” oraz „Akademia Negocjatora”. Każdy z nich został przeprowadzony na profesjonalnym poziomie. Warsztaty zostały bardzo dobrze ocenione przez uczestników. Polecamy Enterprise Advisors jako rzetelnego dostawcę usług szkoleniowych.
Anna Łuczak
Prokurent
ABM S. A.
Firmę Enterprise Advisors polecamy z pełnym przekonaniem. Wspaniały zespół, który kompleksowo zajął się zleceniem również od strony formalnej, czyli napisaniem wniosku o dofinansowanie wraz z jego rozliczeniem. Cykl szkoleń przeprowadzony z udziałem fantastycznych i profesjonalnych trenerów, wpłynął pozytywnie zarówno na relacje, jak i kompetencje całego naszego zespołu. Z pewnością nie było to nasze ostatnie wspólne przedsięwzięcie.
Iwona Zięcina
Członek Zarządu
Centrum DelaVi

SPRAWDŹ NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Poniżej zebraliśmy odpowiedzi na pytania, które ostatnio pojawiały się najczęściej u naszych klientów przed skorzystaniem ze szkolenia otwartego „Kontrola emocji i zarządzanie stresem”:

Zgłosić udział w szkoleniu można na 2 sposoby: 

  • należy wejść na podstronę wybranego tematu szkolenia i wypełnić dostępny tam formularz zgłoszenia
  • z podstrony wybranego tematu należy pobrać kartę zgłoszenia, wypełnić i wysłać jej skan na adres: karolina.golab@enterpriseadvisors.pl 
  • opłacić udział w szkoleniu

Tak, szkolenie kończy się uzyskaniem certyfikatu poświadczonego przez trenera prowadzącego. 

Cena szkolenia obejmuje koszt uczestnictwa w szkoleniu, dostęp do elektronicznych materiałów szkoleniowych, certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, możliwość bezpłatnych konsultacji po szkoleniu. 

W chwili obecnej akceptujemy przelewy bankowe. 

Szkolenie odbędzie się na platformie MS Teams lub Zoom.

Tak. Istnieje możliwość pozyskania dofinansowania na nasze szkolenia. Opracowywaniem wniosków i koordynacją całego procesu w Enterprise Advisors zajmuje się zespół ds. dofinansowań szkoleń i rozwoju. W zależności od źródła dofinansowania – których jest kilka, i które dopasowujemy do konkretnej sytuacji Państwa firmy – wysokość wsparcia może stanowić do 80% wartości szkoleń. W celu uzyskania bardziej szczegółowych informacji, zachęcamy do kontaktu z naszym ekspertem ds. dofinansowań: Iwona Mikulska kom. +48 605 572 570, mail: iwona.mikulska@enterpriseadvisors.pl. 

NIE ZNAJDUJESZ ODPOWIEDZI NA SWOJE PYTANIA?

 Nic straconego. Napisz je do nas przez formularz kontaktowy, a szybko otrzymasz informację zwrotną. 

    lub skontaktuj się z nami bezpośrednio:
    695 404 409biuro@enterpriseadvisors.pl

    Przypomnij mi o szkoleniu!


      Ta witryna używa pliki cookies – zarówno własne, jak też korzysta z plików cookies stron trzecich.

      Szkolenia - Firma szkoleniowa i doradcza Enterprise Advisors Kraków

      Chcesz za darmo zdobywać wiedzę na temat sprzedaży i biznesu?

      Interesują Cię ciekawe oferty szkoleń?

      Zapisz się do naszego newslettera, a nic cię nie ominie!