Kontrola emocji i zarządzanie stresem

Czy pomyślałeś kiedykolwiek: „a po co mi te emocje?!” albo „o ile łatwiej byłoby gdybym się nie stresował!”? Jeśli tak, należysz do zdecydowanej większości ludzi, którzy czują wpływ emocji i stresu na swoje życie. A skoro tak jest, to szkolenie jest właśnie dla Ciebie!


ABY DOPASOWAĆ SZKOLENIE DO TWOJEJ FIRMY:

Dlaczego warto skorzystać ze szkolenia:

1.
Podczas szkolenia porozmawiamy o… stresie i emocjach. Jak powstają, jakie mają funkcje i jak mogą Ci… pomóc!

2.
Wytłumaczymy objawy stresu i poćwiczymy ich sprytne wykorzystanie.

3.
Ponadto, popracujemy nad połączeniem efektywności, emocji i stresu, a tym samym wpłyniemy na pierwszy filar budowania Twojej odporności psychicznej.

4.
Zapraszamy, jeśli masz emocje i odczuwasz stres (nawet ten przyjemny i ekscytujący)! 

A może chcesz uczestniczyć w szkoleniu otwartym "Kontrola emocji i zarządzanie stresem"?

Terminy:

  • 24-
  • 25 października 2022

    Czas trwania: 2 dni x 6 godz.
    Dla kogo: Osoby które mają styczność z sytuacjami wywołującymi stres
    Rodzaj szkolenia: online

    Cena: 1.100 PLN netto / os.
    Jeśli masz pytania dotyczące szkolenia otwartego, skontaktuj się z naszym ekspertem:
    Karolina Golab Szkolenia Sprzedazowe

    Karolina Gołąb

    Manager ds. Szkoleń Otwartych
    Enterprise Advisors Polska sp. z o.o.

    +48 605 576 572 karolina.golab@enterpriseadvisors.pl

    PROGRAM SZKOLENIA:

    MODUŁ I.
    STRES NASZ CODZIENNY
    • Test – Twój stres
    • Co nas stresuje
    • Objawy stresu (fizjologiczne, emocjonalne i behawioralne)
    • 5 reakcji stresowych

    MODUŁ II.
    EMOCJE
    • Po co Ci emocje?
    • Emocje podstawowe
    • Dwie drogi emocjonalne i „pręt w głowie”

    MODUŁ III.
    RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
    • Czy musimy „radzić sobie” ze stresem - wykorzystanie stresu
    • Eustres i dystres
    • Metody na „tu i teraz”

    MODUŁ IV.
    METODY DŁUGOTERMINOWE
    • Oddech dobry na stres
    • Ćwiczenia fizyczne
    • Relaksacja

    MODUŁ V.
    BUDOWANIE ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
    • Filary odporności psychicznej
    • Metody i ćwiczenia wzmacniające odporność psychiczną
    • Rola wartości w stresie

    MODUŁ VI.
    STRES A EFEKTYWNOŚĆ DZIAŁANIA
    • Wyrzuć to ze swojej głowy
    • Metoda GTD, czyli bezstresowa efektywność i świadoma produktywność

    CO ZYSKASZ DZIĘKI SZKOLENIU?:

    Po szkoleniu Uczestnicy będą posiadać wiedzę w zakresie:

    • Czym jest stres? Dlaczego powstaje?
    • Czym się przejawia?
    • Czym jest stres zawodowy? Dlaczego stresujemy się w pracy?
    • Czynników powodujących stres w pracy.
    • Technik poskramiania stresu oraz stosowanie ich w praktyce.

    Po szkoleniu uczestnicy nabędą umiejętność:

    • Wczesnego reagowania, tak aby uchronić się przed nadmiernym stresem.
    • Stosowania postawy asertywnej w obronie przed stresem.
    • Układania skutecznej relacji z ludźmi.
    • Stosowania dobrych rad praktyków/terapeutów.
    • Świadomego zarządzania swoimi emocjami.

    Prowadzący szkolenie

    Kamil Zieliński

    Psycholog, trener biznesu, konsultant i przedsiębiorca. Wykładowca w Wyższej Szkole Bankowej i kierownik programowy i menedżer kierunku Psychologia w biznesie.

    Kamil Zieliński stale współpracuje z sektorem biznesowym, administracją oraz organizacjami pozarządowymi. Vice-Prezes Fundacji Future Hero. Członek Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu. Ekspert do spraw psychologii społecznej i komunikacji w Centrum Analiz Miejskich IRRP oraz recenzent naukowy portalu Mała Psychologia.

    Posiada doświadczenie handlowe i menedżerskie. Interesuje się wykorzystaniem psychologii w biznesie, metodami budowania odporności psychicznej, sprzedażą, technikami wywierania wpływu i perswazji, autoprezentacją oraz psychologią komunikacji i języka. Jako popularyzator wiedzy psychologicznej udzielał komentarzy m.in. dla Newsweek Polska, TVN, ZOOM TV, Radio ESKA oraz Radio RAM.

    Współpracował między innymi z: KIA Motors Polska, ArcelorMittal, DHL, Podkarpackimi Zakładami Mechanicznymi, FUJIFilm, Totalizatorem Sportowym, IDEA Bank S.A., IDEA Leasing, Tax Care S.A., UBER Polska, Royal Brand Public Relations, Source Motivation & Success, GAMMA, Centrum Unijnych Projektów Transportowych, Świętokrzyskim Urzędem Wojewódzkim, GIANT Polska, ZOOM TV, Urzędem Miasta Jaworzno, Starostwem Powiatowym w Częstochowie, Muzeum Pana Tadeusza we Wrocławiu oraz Centrum Sztuki Filmowej.

    INFORMACJE DODATKOWE:

    Cena szkolenia obejmuje:

    • udział w szkoleniu
    • certyfikat uczestnictwa w szkoleniu
    • dostęp do elektronicznych materiałów szkoleniowych
    • możliwość bezpłatnych konsultacji po szkoleniu

    Do pobrania:

    Zaufali nam:

    POZNAJ OPINIE NASZYCH KLIENTÓW:

    Współpracę z firmą Enterprise Advisors Polska oceniamy na bardzo wysokim poziomie. Tematyka warsztatów została trafnie dopasowana do naszych potrzeb oraz profilu spółki. Podczas prowadzonych szkoleń mogliśmy się przekonać, że trenerzy to prawdziwi profesjonaliści. Szczerze rekomendujemy współpracę z firmą Enterprise Advisors, ponieważ jest to dostawca wysokiej jakości usług rozwojowych oraz świetny partner biznesowy.
    Marcin Pawłowski
    Sales Manager
    Bolsius Polska
    Bez cienia wątpliwości możemy polecić usługi firmy doradczo-szkoleniowej Enterprise Advisors Polska. Docenienia wymagają wysoka jakość oraz atrakcyjność prowadzonych szkoleń, a także kompetencje trenerów. Zachęcamy do korzystania z ich usług.
    Zbigniew Dybał
    Prezes
    Czanieckie Makarony
    Z Enterprise Advisors Polska Sp. z o.o. współpracujemy już od dłuższego czasu, dlatego też z największą przyjemnością możemy polecić współpracę z tą firmą. [...] jest to rzetelny dostawca usług szkoleniowych na bardzo wysokim poziomie.
    Rafał Rząd
    Sales Manager
    PAYU S.A.
    Nasza przygoda z Enterprise Advisors rozpoczęła się kilka lat temu i do tej pory regularnie współpracujemy przy realizacji szkoleń dla Naszych pracowników. Na szczególną uwagę zasługuje profesjonalne podejście firmy na każdym etapie organizacji szkoleń. Współpracę z firmą Entreprise Advisors możemy opisywać w samych superlatywach – pełne zaangażowanie, doskonały kontakt oraz szybkość działania. Dla EA nie ma rzeczy niemożliwych!
    Paulina Cichońska, Anna Hus-Uchman
    Dział HR
    Amer Sports
    Z przyjemnością rekomendujemy firmę Enterprise Advisors Polska Sp. z o.o., jako profesjonalnego i doświadczonego partnera w realizacji programów szkoleniowo - rozwojowych. Szkolenie w bardzo pozytywny sposób wpłynęło na rozwój osobisty uczestników, a co najważniejsze skutecznie zwiększyło sprzedaż.
    Katarzyna Tylman-Niemirowicz
    Pełnomocnik Zarządu
    Eurocast Industries
    Znakomite rady dotyczące budżetowania. Świetne koncepcje na to, jak zbudować realny, ambitny i przede wszystkim bezpieczny budżet lokalu gastronomicznego.
    Ewelina Kowalczyk
    Przedsiębiorca
    lokal Fanaberia
    Enterprise Advisors to firma zasługująca na jak najlepsze referencje. Wystarczyło jedno spotkanie, w czasie którego udało nam się znaleźć rozwiązania godzące interesy wszystkich stron prowadzonych przez nas negocjacji.
    Krzysztof Klimek
    Przedsiębiorca
    Dynia Cafe Bar, Meho Cafe Bar & Garden

    SPRAWDŹ NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

    Poniżej zebraliśmy odpowiedzi na pytania, które ostatnio pojawiały się najczęściej u naszych klientów przed skorzystaniem ze szkolenia otwartego „Kontrola emocji i zarządzanie stresem”:

    Zgłosić udział w szkoleniu można na 2 sposoby: 

    • należy wejść na podstronę wybranego tematu szkolenia i wypełnić dostępny tam formularz zgłoszenia
    • z podstrony wybranego tematu należy pobrać kartę zgłoszenia, wypełnić i wysłać jej skan na adres: karolina.golab@enterpriseadvisors.pl 
    • opłacić udział w szkoleniu

    Tak, szkolenie kończy się uzyskaniem certyfikatu poświadczonego przez trenera prowadzącego. 

    Cena szkolenia obejmuje koszt uczestnictwa w szkoleniu, dostęp do elektronicznych materiałów szkoleniowych, certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, możliwość bezpłatnych konsultacji po szkoleniu. 

    W chwili obecnej akceptujemy przelewy bankowe. 

    Szkolenie odbędzie się na platformie MS Teams lub Zoom.

    Tak. Istnieje możliwość pozyskania dofinansowania na nasze szkolenia. Opracowywaniem wniosków i koordynacją całego procesu w Enterprise Advisors zajmuje się zespół ds. dofinansowań szkoleń i rozwoju. W zależności od źródła dofinansowania – których jest kilka, i które dopasowujemy do konkretnej sytuacji Państwa firmy – wysokość wsparcia może stanowić do 80% wartości szkoleń. W celu uzyskania bardziej szczegółowych informacji, zachęcamy do kontaktu z naszym ekspertem ds. dofinansowań: Iwona Mikulska kom. +48 605 572 570, mail: iwona.mikulska@enterpriseadvisors.pl. 

    NIE ZNAJDUJESZ ODPOWIEDZI NA SWOJE PYTANIA?

     Nic straconego. Napisz je do nas przez formularz kontaktowy, a szybko otrzymasz informację zwrotną. 

      lub skontaktuj się z nami bezpośrednio:
      695 404 409biuro@enterpriseadvisors.pl

      Przypomnij mi o szkoleniu!




        Ta witryna używa pliki cookies – zarówno własne, jak też korzysta z plików cookies stron trzecich.

        Szkolenia - Firma szkoleniowa i doradcza Enterprise Advisors Kraków

        Chcesz za darmo zdobywać wiedzę na temat sprzedaży i biznesu?

        Interesują Cię ciekawe oferty szkoleń?

        Zapisz się do naszego newslettera, a nic cię nie ominie!