Trening efektywności osobistej

To propozycja dla osób dążących do ciągłego rozwoju osobistego i wzmacniania swojego indywidualnego potencjału. Jest idealne dla liderów zespołów i szefów firm. Szkolenie łączy w sobie elementy skutecznego zarządzania stresem, budowania odporności psychicznej, nauki efektywnego realizowania celów oraz umiejętności podejmowania efektywnych decyzji. Stawiamy na praktykę, dlatego też szkolenie efektywności osobistej jest nastawione na aktywność uczestników. To trening oparty o ćwiczenia indywidualne, grupowe i gry szkoleniowe.

Głównymi CELAMI warsztatów są wyposażenie uczestników w:

 

  • umiejętności skutecznego zarządzania sobą w sytuacjach stresujących
  • w narzędzia ułatwiające budowanie odporności psychicznej
  • w narzędzia ułatwiające podejmowanie efektywnych decyzji
  • w umiejętności efektywnego realizowania celów oraz narzędzia pozwalające na ewaluację postępów
uśmiechnięta kobieta czyta książkę
fot. Pexels.com

Po szkoleniu uczestnicy będą posiadać WIEDZĘ w zakresie:

 

  • 5 reakcji stresowych
  • modelu 4C w budowaniu odporności psychicznej
  • 7 nawyków skuteczności
  • podejmowania decyzji przez człowieka

 

Po zakończeniu szkolenia uczestnicy będą POTRAFIĆ:

 

  • świadomie zarządzać reakcjami stresowymi
  • z pomocą narzędzi, budować swoją odporność psychiczną
  • tworzyć swoje nawyki skutecznego działania
  • skutecznie wpływać na proces decyzyjny swój i osób z otoczenia

 

Szkolenie ma na celu zbudować POSTAWĘ uczestników polegającą na:

 

  • większej świadomości emocji i reakcji stresowych
  • chęci budowania swojej odporności psychicznej
  • chęci skutecznego działania

PROPOZYCJA SZKOLENIA EFEKTYWNOŚCI OSOBISTEJ

Dzień pierwszy

MODUŁ I. Skuteczność w działaniu.

 

  1. Sens stawiania sobie celów.
  2. Narzędzia planowania i ewaluacji postępu.
  3. Nawyki skuteczności.
  4. Działanie w praktyce.

MODUŁ II. Odporność psychiczna i zarządzanie sobą stresie cz. 1.

 

  1. Jak funkcjonuje współczesny człowiek.
  2. Mit stresu.
  3. Reakcje stresowe.
  4. Relaksacja.

Dzień drugi

MODUŁ I. Odporność psychiczna i zarządzanie sobą stresie cz. 2.

 

  1. Narzędzia przydatne w budowaniu odporności psychicznej.
  2. Model 4C w odporności psychicznej.
  3. Elementy mindfulness.

MODUŁ II. Podejmowanie decyzji i odpowiedzialne działanie.

 

  1. Z wielką mocą idzie wielka odpowiedzialność.
  2. Decyzyjność – jak wybierać mądrze.
  3. Dylematy moralne, czyli znów te emocje.
  4. Narzędzia krytycznego myślenia.
  5. Asertywna komunikacja.

Potrzebujesz naszej pomocy?

Czujesz, że to szkolenie może być idealne właśnie dla Ciebie? Zadzwoń lub napisz do nas, a wspólnie zastanowimy się, w jaki sposób możesz rozwijać kompetencje liderskie!
Enterprise Advisors logo

Chcesz za darmo zdobywać wiedzę na temat sprzedaży i biznesu?

Interesują Cię ciekawe oferty szkoleń?

Zapisz się do naszego newslettera, a nic cię nie ominie!